わたしの花粉症は、目がかゆいことと肌荒れが主な症状。
もともとアトピーのわたしは花粉の肌荒れをしやすいので、注意が必要。
保湿が大切なのはアトピーの対策と一緒です。
顔は、アベンヌウォーターとクレドポーボーテ、ユイルレパラトゥリス（舌を噛みそう。買う時も、商品を指差して、『これください』だし、販売員の方も正式名称で呼んでいるのを聞いたことがありません。もっと呼びやすい名前にしてほしい。）
からだの保湿に、アベンヌのポンプ式のトリクセラフルイドクリームを使っています。
保湿クリームがシャンプーみたいに出てくるの便利ですね。フタがベタベタにならないから！
症状が出れば、皮膚科の薬に頼ります。
やってなくてやった方が良さそうなのは、休日の外出時の化粧かなー。化粧した方が花粉から守れるらしい。
あとは、帽子。つばの広い帽子をかぶると良いんだって。持ち合わせていないなぁ。
つるっとした素材のスプリングコートもよいらしい。
さらに帰宅したらすぐに顔や髪の毛を洗うと良いらしい。ロングヘアだからたくさん花粉を吸い寄せてそうだなあ。電車で近くに乗った方に迷惑かけているかも。おだんごヘアにして表面積減らそうかな。
花粉避けメガネはせっかく買ったけど、マスクとの相性が悪く活用できていません。
しかし、対策を徹底したら外出、一苦労だなぁ。
室内の対策としては、空気清浄機の活用と、こまめな掃除くらいです。空気清浄機のフィルターも掃除機で吸ってやります。こんなにほこりを吸い込んでるんだーとゾッとします。
私の結論
キレイな室内で、空気清浄機かけながら昼寝をするに限る。
今週のお題「花粉」
