154円

おはようございます。２時ごろ目が覚めて、もう一回眠ろうとしたけれど、眠れず、３時半ごろから活動しています。

今更眠くなってきたけど、今から寝たらもう起きれなそうで危ないので、もう寝ません！

この間、硬式テニスボールを一個、154円で購入しました！

ストレッチ？からだをゆるめるのに役立つと聞いてチャレンジ！

肩甲骨や腰、鎖骨のあたりなんかに当てて上に寝る感じです。体に当てて転がしたりとか。痛いけど、緩む感じはする。椅子に座って足裏で踏むのも気持ち良い。

さて、水木金と頑張って働くぞー！