元気を出す方法かぁ
笑顔で暮らす。
人に親切にする。
姿勢を正す。
丹田に力を入れて、息を吐く。
歩く。
iPhoneのフィットネスが勝手に勧めてくる目標にのっかってみる。（けっこうな無茶振り。あれ、どういうシステムなの？先月はやたらと6キロ歩くように勧められてけっこう大変だった。今月は４日続けてムーブゴールを達成せよとのお達し。簡単そうだ。）
手帳を書く。
今年もほぼ日weekly 。
手帳に買いた予定を見る。
手帳に日記を書く。（週報みたいにまとめて書くのもOK）
はてなブログを書く。
はてなブログを読み返す。
仕事を小刻みに達成することができるように、Todoリストを作り、やり終わったら消していく。
話す。
愚にもつかない、荒唐無稽な想像をする。
それはとてもここには書けない。
マンガを読む。
図書館で本を探す。
本を読む。
コーヒー、紅茶、お茶などを飲む。
抹茶をたてる。
NISAやiDecoの様子を見てニヤニヤする。
給与明細を見てニヤニヤする。
給与所得の源泉徴収票を見て、1年、頑張ったなぁと自分で誉める。
家族におやつを買う。
昼寝を楽しむ。
朝寝と夕寝も楽しむ。
おやつを食べる。
次はどんなおやつが良いか考える。
コンフォートゾーンから、敢えて出てみる。
成長したことを振り返ったり、成長したいことを考えたりして、自分を鼓舞する。
自分で決めた成長する方法をただただ愚直に繰り返す。
うむ。元気が出てきた。
今週も、みなさまお元気で！
今週のお題「元気を出す方法」
